Rotina Guiada 14 Dias · Fora do Plano®
Antes de cortar o pão, diminuir o arroz ou começar outra dieta restritiva, descubra quanto faz sentido você comer considerando seus dados, seu objetivo e a rotina que você realmente leva.
QUERO COMEÇAR MEUS 14 DIAS
Camila Mezher
Joseane Marques
Pamela Pastor
Claudia R. Rodrigues
Você acabou de ver como pessoas comuns estão tendo resultado usando apenas essa ferramenta.
Você será a próxima!
O protocolo 14 dias vai entregar em suas mãos o número exato para você aplicar hoje mesmo e ver o resultado acontecendo em seu corpo.
Eu sei, você tá cansada de perder tempo com promessas vazias e jogar dinheiro fora com métodos que ignoram a sua realidade.
E sabe qual é a pior parte? Você passa o dia se culpando, achando que o problema é a sua falta de foco. Mas a verdade é que a única coisa que está errada nessa história é o método que te venderam e não você.
Eu passei os últimos anos estudando exatamente o comportamento de mulheres que, assim como você, já tinham tentado de tudo e não aguentavam mais falhar. E eu descobri que pra ter resultado de verdade, você NÃO precisa de mais restrição, mas sim de um sistema que trabalhe a favor da sua rotina, e não contra ela.
Foi percebendo essa engrenagem errada que eu decidi criar algo totalmente diferente de tudo o que você já viu no Instagram ou em revistas de dieta. Eu criei a Rotina Guiada 14 Dias.
Logo depois de garantir seu acesso, você preenche peso, altura, idade e rotina, e sua meta de calorias e macros (proteína, carboidrato, gordura) já sai calculada pra sua rotina real, não uma tabela genérica. Depois você pode escolher um plano já montado pra você não precisar pensar em mais nada, ou, se preferir escolher você mesma os alimentos de cada refeição, é só usar o Montador de Cardápio (proteína, carboidrato, vegetais, gordura) e ajustar a quantidade até fechar a conta. No final, usa o botão de imprimir ou salvar em PDF.
Todo dia, num toque: marca a adesão naquilo que você mesma programou (Sim, Parcial ou Não) e o seu peso. Tem também um campo pra marcar o que chamou atenção: um dia que saiu do controle, o que aconteceu ali. O Tracker calcula sozinho a média da semana: o que importa é a tendência, não um dia isolado. Só depois dos 14 dias completos, ele entrega o Ajuste: 4 cenários prontos, cada um já com a ação certa.
Ex.: marcou "Parcial" três dias por causa do jantar fora de horário? Isso já aparece pronto no seu Ajuste.
São perguntas rápidas: o que funcionou, o que travou, como estava a fome e a energia, o que melhorou fora da balança, qual foi o horário mais difícil, e só um ajuste escolhido pra semana seguinte.
Ex.: se toda quinta à tarde vira ponto fraco, o Checklist ajuda a perceber isso e escolher um ajuste só pra aquele horário.
Restaurante, casa de alguém, correria: nos dias em que não vai ter o montador à mão, existe o Guia Prato Base, em formato visual. Com ele em mente, você monta seu prato em qualquer lugar e não sente que saiu do plano.
Bônus surpresa: e-book "O Simples Que Funciona"Mais de 70 receitas práticas pra aplicar seu número sem inventar cardápio do zero.Cálculo do VET R$37
Tracker de 14 dias R$35
Montador de cardápio (R$37/mês) R$161
Checklist Semanal R$37
Prato Base R$27
Valor total R$297
Mas hoje, para ter acesso a tudo isso, o seu investimento não é esse.
Pagamento único, acesso vitalício. Sem mensalidade, sem pegadinha.
Os dois botões levam pro mesmo checkout completo, não tem "escolher um só".
Acesso completo. Acesso imediato. Acesso vitalício.
Garantia de 14 dias, acesso imediato após a confirmação do pagamento.
O preço de ficar parado
Quantas horas da sua vida você já desperdiçou chorando diante do espelho e testando mais uma promessa vazia da internet, só para continuar odiando o que vê no reflexo?
Quantas vezes você já engoliu o choro antes de um evento, olhou para o próprio reflexo com raiva e se perguntou: "O que tem de errado comigo que todo mundo consegue emagrecer, menos eu?"
Quantos anos da sua vida você já perdeu deixando de ir à praia, deixando de tirar fotos com seus filhos e aceitando viver escondida atrás de roupas largas, só porque cansou de ser feita de boba por dietas milagrosas?
Nutricionista Especialista em Nutrição Ortomolecular, Bioquímica e Vias Metabólicas, com extensão em Nutrigenômica. Há mais de 20 anos atua na área. Já atendeu mais de 10 mil mulheres e também atletas olímpicos e fisiculturistas: gente pra quem um erro de cálculo custa uma medalha.
Foi ali, entre o consultório de alto rendimento e o consultório do dia a dia, que ela percebeu uma coisa que a maioria das dietas de internet ignora: a mesma precisão que ela usava com atleta profissional, ninguém estava usando com a mulher comum: a que trabalha, cuida de casa, cuida de filho, e não tem nem duas horas livres por dia.
Repetiu-se paciente atrás de paciente. Mulher que fazia tudo certo, seguia a dieta à risca, e ainda assim sentia fome fora de hora, vontade de doce que parecia falta de disciplina, e não era.
Foi esse padrão, visto na prática dentro do consultório, que ela levou para dentro do Brasil, explicando para médicos e nutricionistas o que estava por trás dos resultados que conquistava com suas pacientes. Por muito tempo, ela só podia falar sobre isso em grandes eventos: por cláusula de contrato, não podia levar esse conhecimento ao público em geral. Podia aplicar dentro do consultório, mas não podia falar sobre isso abertamente.
Agora isso mudou, e ela está livre. Foi assim que decidiu criar uma forma de calcular as necessidades energéticas de pessoas comuns, que nunca a conheceram e talvez não possam pagar uma consulta com ela, considerando a rotina real de cada uma, e entregar isso pronto pra aplicar, sem exigir que a mulher vire especialista em nutrição antes de ver resultado.
Se você ainda tem medo de tentar mais uma vez, eu facilito para você: entre hoje, teste a Rotina Guiada 14 Dias pelos próximos 14 dias e, se você não sentir a diferença, eu devolvo cada centavo do seu dinheiro. Você não tem nada a perder e tem a sua autoestima de volta para ganhar.
QUERO RESGATAR A MINHA AUTOESTIMA AGORAOs dois botões levam pro mesmo checkout completo, não tem "escolher um só".